你是否传说过“一孕傻三年”这个说法？许多姆妈在孕珠后发现我方的缅思力似乎下跌了J9九游会，以至随机间连阅读和团结路变得辛苦。外洋也有雷同的说法，称之为“婴儿脑”（baby brain）。那么，这种征象确实存在吗？
最近，加州大学的商讨团队给出了谜底。他们的商讨后果发表在了《当然·神经科学》期刊上，为咱们揭开了孕期大脑变化的高明面纱。
科学家怎样商讨孕期大脑？
商讨团队由Laura Pritschet、Emily G. Jacobs和Elizabeth R. Chrastil领衔，他们对别称38岁的健康初产妇进行了深化商讨。从孕珠前3周驱动，这位准姆妈接纳了高达19次的磁共振成像（MRI）扫描，隐敝了总共这个词36周的孕期。产后，他们又随访了2年，进行了7次MRI扫描。此外，商讨东谈主员还进行了近20次的静脉采血，监测她的激素水平。
发现了什么？
激素水平的变化：孕珠本事，血清中的17β-雌二醇和孕酮浓度显赫增多，而在坐褥后急剧下跌。
灰质体积的消弱：大脑皮层的灰质体积、皮层厚度和举座脑容量在孕期呈线性下跌，产后似乎部分收复。灰质主要矜重信息处分和剖析功能。
白质微结构的增强：与灰质的变化违反，大脑白质的微结构圆善性在孕期的前6个月不休增强，然后在产后收复到基线水平。白质矜重不同大脑区域之间的信息传递。
这些变化意味着什么？
商讨遏抑表现，跟着孕周的增多，大脑皮层灰质体积消弱、皮层厚度下跌，海马体（与缅思和心思关联的区域）也消弱。这些变化在产后2年仍然存在。
但是，不消系念！诚然灰质体积减少了，但这并不料味着剖析智商下跌。违反，商讨者以为这些变化可能有助于母亲更好地顺应育儿扮装，增强她们对婴儿需求的明锐性和反馈性。
早在2017年，西班牙的商讨东谈主员Susanna Carmona和Oscar Vilarroya就在《当然·神经科学》上发表了一项商讨。他们发现，孕珠会导致大脑灰质区域体积的减少，这种变化至少合手续两年，但并不会引起剖析智商的下跌。
2024年7月31日，Liam Drew在《Nature》杂志上发表了一篇综述著述，进一步回顾了这些发现。他指出，大脑皮层的消弱进程大略瞻望母亲对婴儿依恋的强度，标明孕期大脑的变化可能有助于母亲与婴儿成就更缜密的心思关联。
孕珠，大脑的“升级”之旅
详细这些商讨，咱们不错看到，孕珠本事的大脑变化并不是让姆妈们变“傻”了，而是大脑在为欢迎新人命作念准备。灰质的变化可能匡助母亲更好地团结和回复婴儿的需求，增强母婴之间的心思贯穿。
尽管咱们对孕期大脑变化有了更多的了解，但仍有许多未知之处。异日的商讨需要进一步商酌这些变化对母亲心思气象和行径的影响，以及怎样应用这些发现来复古生人姆妈们。
是以，下次再听到“一孕傻三年”的说法，不妨含笑着告诉对方：孕珠不是变“傻”了，而是大脑在进行一次奇妙的进化，为成为一位优秀的母亲作念准备。这是大当然赋予母亲们的异常礼物，亦然人命陆续的神奇之处。
身心同步，慈祥产后收复
孕珠和分娩不仅带来了大脑的变化，肉体也履历了纷乱的滚动。除了心思和心思上的顺应，产后肉体的收复通常紧迫。相当是骨盆在孕珠和坐褥经过中承受了纷乱的压力，可能导致骨盆错位、腰痛等问题。
王明杰博士指示，产后骨盆开荒成为了许多新姆妈慈祥的焦点。通过顺应的历练和照拂，不错促进骨盆区域的收复，改善肉体的不适。这不仅有助于收复体形，还能普及生涯质料，让姆妈们更有元气心灵参预到育儿中。
孕珠是女性一世中私有而好意思妙的履历，肉体和大脑齐在为欢迎新人命作念着全面的准备。大脑的变化匡助母亲更好地顺应新的扮装，肉体的收复则确保她们有满盈的能量和健康去照顾宝宝。
同期，别忘了慈祥我方的肉体健康，积极进行产后骨盆开荒，让我方在这段旅程中愈加自信和疲塌。毕竟，只须照顾好我方，能力更好地照顾宝宝。
参考文件：
[1]Pritschet L, Taylor CM, Cossio D, et al. Neuroanatomical changes observed over the course of a human pregnancy. Nat Neurosci. Published online September 16, 2024. doi:10.1038/s41593-024-01741-0
[2]Hoekzema E, Barba-Müller E, Pozzobon C, et al. Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nat Neurosci. 2017;20(2):287-296. doi:10.1038/nn.4458
[3]Drew L. How pregnancy transforms the brain to prepare it for parenthood. Nature. 2024;632(8023):22-24. doi:10.1038/d41586-024-02447-wJ9九游会